Correr Lisboa - Workout

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Exercícios em destaque

Estes são os exercícios favoritos dos nossos utilizadores

Dificuldade

Abdominais

Toque no ombro - Iniciado

Alongamentos

Posição da Criança

Membros Inferiores

Lunge com rotação

Membros Inferiores

Ponte de Glúteos unilateral

Corpo Inteiro

Jumping jacks - Iniciado

Alongamentos

Alongar posterior da perna

Membros Inferiores

Levantar Calcanhar avançado

Corpo Inteiro

Inchworm Flexões com joelhos no chão

Abdominais

4 apoios para Prancha