Correr Lisboa - Workout

O teu personal trainer à distância de um clique

Exercícios de Corpo Inteiro

Indica que grupos musculares que pretendes treinar

Tipo
Abdominais

Prancha com elevação perna alternada

Corpo Inteiro

Burpee

Membros Inferiores

Skate com deslocação

Abdominais

Leg Raises - Iniciado

Abdominais

Situps

Alongamentos

Alongamento Lombar

Abdominais

Toque no ombro - Iniciado

Membros Inferiores

Joelhos ao peito

Corpo Inteiro

Jumping jacks

Membros Inferiores

Avião

Alongamentos

Posição da Criança

Membros Inferiores

Ponte de gluteos com deslocamento

Vídeos