Correr Lisboa - Workout

O teu personal trainer à distância de um clique

Exercícios de Abdominais

Indica que grupos musculares que pretendes treinar

Tipo
Abdominais

Toque no ombro

Abdominais

Prancha Lateral com elevação da perna

Membros Inferiores

Lunge Lateral

Membros Inferiores

Lunge com rotação

Membros Superiores

Flexão em pé

Membros Inferiores

Skate com deslocação

Abdominais

Abdominal

Membros Inferiores

Agachamento no banco

Membros Inferiores

Ponte de Glúteos unilateral

Corpo Inteiro

Jumping jacks

Membros Inferiores

Avião

Abdominais

Prancha Alta com joelhos no chão

Vídeos