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Estes são os exercícios favoritos dos nossos utilizadores

Dificuldade

Alongamentos

Rotação do tronco

Abdominais

Situps

Abdominais

Leg Raises - Iniciado

Membros Superiores

Flexão em pé

Abdominais

Abdominal joelhos levantados

Abdominais

Prancha Alta com joelhos no chão

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Ponte de Glúteos

Abdominais

Deadbug Avançado

Corpo Inteiro

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