Correr Lisboa - Workout

O teu personal trainer à distância de um clique

Exercícios de Membros Inferiores

Indica que grupos musculares que pretendes treinar

Tipo

Membros Inferiores

Skate com deslocação

Membros Inferiores

Pistols

Alongamentos

Alongar quadriceps

Corpo Inteiro

Mountain Climbers - Avançado

Corpo Inteiro

Burpee Sprawl

Membros Inferiores

Lunge com rotação

Corpo Inteiro

Sprawl - Iniciado

Corpo Inteiro

Burpee

Membros Inferiores

Subir banco com elevação da perna

Alongamentos

Gato / Camelo

Abdominais

Deadbug

Membros Inferiores

Salto para a frente