CORRER LISBOA
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Correr Lisboa - Workout
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Exercícios de Membros Inferiores
Indica que grupos musculares que pretendes treinar
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-- Todos --
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Abdominais
Prancha com elevação perna alternada
Membros Inferiores
Lunge Lateral
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Prancha para 4 apoios
Alongamentos
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Prancha Lateral com elevação da perna
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