CORRER LISBOA
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Correr Lisboa - Workout
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Exercícios de Alongamentos
Indica que grupos musculares que pretendes treinar
Tipo
-- Todos --
Abdominais
Alongamentos
Corpo Inteiro
Membros Inferiores
Membros Superiores
Corpo Inteiro
Jumping Jacks - Avançado
Membros Inferiores
Subir banco com elevação da perna
Membros Inferiores
Levantar Calcanhar avançado
Membros Inferiores
Agachamento
Alongamentos
Alongar com rotação
Abdominais
Abdominal Bicicleta
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Corpo Inteiro
Inchworm
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Lunge com rotação
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Mountain Climbers - Avançado
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