CORRER LISBOA
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Correr Lisboa - Workout
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Exercícios de Corpo Inteiro
Indica que grupos musculares que pretendes treinar
Tipo
-- Todos --
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Corpo Inteiro
Membros Inferiores
Membros Superiores
Abdominais
Prancha Lateral com elevação da perna
Membros Inferiores
Lunge
Corpo Inteiro
Jumping jacks
Abdominais
Situps
Membros Inferiores
Subir banco com elevação da perna
Membros Inferiores
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Abdominais
4 apoios para Prancha
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Lunge com rotação
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Deadbug Avançado
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