Correr Lisboa - Workout

O teu personal trainer à distância de um clique

Exercícios de Corpo Inteiro

Indica que grupos musculares que pretendes treinar

Tipo
Alongamentos

Melhor alongamento do mundo

Abdominais

Abdominal Bicicleta

Abdominais

Deadbug Avançado

Corpo Inteiro

Sprawl - Iniciado

Corpo Inteiro

Inchworm Flexões com joelhos no chão

Membros Inferiores

Levantar Calcanhar avançado

Membros Inferiores

Avião

Corpo Inteiro

Burpee

Membros Inferiores

Lunge Lateral

Membros Superiores

Flexão sobe e desce

Abdominais

Hollow Body Hold

Membros Inferiores

Salto para a frente

Vídeos