Correr Lisboa - Workout

O teu personal trainer à distância de um clique

Exercícios de Corpo Inteiro

Indica que grupos musculares que pretendes treinar

Tipo
Abdominais

Hollow Body Hold

Corpo Inteiro

Sprawl - Iniciado

Membros Inferiores

Joelhos ao peito

Membros Superiores

Flexão em pé

Membros Inferiores

Elevação do calcanhar

Corpo Inteiro

Burpee

Membros Inferiores

Pistols

Corpo Inteiro

Mountain Climbers - Avançado

Membros Inferiores

Levantar Calcanhar avançado

Membros Inferiores

Skate com deslocação

Corpo Inteiro

Inchworm

Abdominais

Toque no ombro - Iniciado

Vídeos