Correr Lisboa - Workout

O teu personal trainer à distância de um clique

Exercícios de Corpo Inteiro

Indica que grupos musculares que pretendes treinar

Tipo
Corpo Inteiro

Mountain Climbers - Avançado

Corpo Inteiro

Burpee

Abdominais

Deadbug

Alongamentos

Alongar quadriceps

Corpo Inteiro

4 apoios esticar perna e braço oposto

Abdominais

Toque no ombro - Iniciado

Membros Inferiores

Skate com deslocação

Abdominais

Abdominal

Abdominais

Toque no ombro

Membros Inferiores

Agachamento

Membros Inferiores

Subir banco

Alongamentos

Alongar com rotação

Vídeos