Correr Lisboa - Workout

O teu personal trainer à distância de um clique

Exercícios de Corpo Inteiro

Indica que grupos musculares que pretendes treinar

Tipo
Corpo Inteiro

Jumping Jacks - Avançado

Membros Inferiores

Avião

Alongamentos

Posição da Criança

Corpo Inteiro

Inchworm Flexões com joelhos no chão

Abdominais

Prancha Alta

Corpo Inteiro

Jumping jacks

Membros Superiores

Flexão

Corpo Inteiro

Mountain Climbers - Avançado

Membros Inferiores

Agachamento

Corpo Inteiro

4 apoios esticar perna e braço oposto

Abdominais

Toque no ombro

Membros Inferiores

Salto para a frente

Vídeos